Berikut informasi singkat bagaimana cara meracik suplemen (obat herbal tradisional) untuk mengobati panas dalam. Dari bukunya Prof. Hembing Wijayakusuma.

Siapkan lima gram biji selasih, 200 cc air kelapa muda dan madu secukupnya.  Rendam biji selasih hingga menjadi gel (mengembang). Lalu tambahkan air kelapa dan madu. Siap dikonsumsi.

Madu murni berkualitas tersedia di GudangMadu. Untuk order, bisa melalui BBM di 29E8E1DD, 266032A5. WhatsApp: +6282122547430.

Alternatif lain: sediakanlah 100 gram akar teratai, 60 gram akar alang-alang, 20 gram biji jali (rendam) dan madu secukupnya.  Cuci bersih semua bahan, potong-potong, kemudian rebus dengan 800 cc air hingga sisa 250 cc saja. Setelah dingin, tambahkan madu. Minumlah, makan jali dan akar teratainya.  Pilihlah salah satu resep, konsumsi secara teratur.

Panas dalam dipengaruhi oleh pola makan, seperti terlalu banyak mengkonsumsi daging terutama yang berlemak, makanan yang sangat pedas, kopi, merokok setelah makan, kurang mengkonsumsi sayur dan buah, serta makan terlalu cepat atau terburu-buru.